Сравнить продукты Taquitos и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76.3%
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Селен
+695.2%
Содержит
больше
Магний
+170.8%
Содержит
больше
Калий
+496.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+312%
Содержит
больше
Марганец
+248.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 145
Содержит
больше
Кальций
+76.3%
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Селен
+695.2%
Содержит
больше
Магний
+170.8%
Содержит
больше
Калий
+496.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+312%
Содержит
больше
Марганец
+248.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 145
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11392.7%
Содержит
больше
Витамин E
+769%
Содержит
больше
Витамин B5
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.1%
Содержит
больше
Витамин K
+45%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11392.7%
Содержит
больше
Витамин E
+769%
Содержит
больше
Витамин B5
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.1%
Содержит
больше
Витамин K
+45%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+213.3%
Содержит
больше
Вода
+847.7%
Содержит
больше
Жиры
+158%
Содержит
больше
Углеводы
+69%
Содержит
больше
Другое
+79.8%
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Содержит
больше
Белки
+213.3%
Содержит
больше
Вода
+847.7%
Содержит
больше
Жиры
+158%
Содержит
больше
Углеводы
+69%
Содержит
больше
Другое
+79.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.6%
Насыщенные жиры:
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
4.235 г
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
30.73g | 48.02g | ||
Белки | 9.21g | 2.94g | |
Жиры | 12.54g | 32.35g | |
Углеводы | 33.63g | 56.82g | |
Калорийность | 284kcal | 532kcal | |
Крахмал | 29.62g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 1.3g | 8.82g | |
Клетчатка | 2.9g | 8.8g | |
Кальций | 104mg | 59mg | |
Железо | 2.47mg | 2.12mg | |
Магний | 24mg | 65mg | |
Фосфор | 132mg | 145mg | |
Калий | 155mg | 925mg | |
Натрий | 453mg | 35mg | |
Цинк | 0.71mg | 0.53mg | |
Медь | 0.1mg | 0.412mg | |
Марганец | 0.387mg | 1.349mg | |
Селен | 16.7µg | 2.1µg | |
Витамин A | 206IU | 23675IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 1184µg | |
Витамин E | 1.13mg | 9.82mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.331mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.277mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 3.85mg | 2.088mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 1.551mg | |
Витамин B6 | 0.14mg | 0.535mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0.18µg | 0µg | |
Витамин K | 16.9µg | 24.5µg | |
Триптофан | 0.1mg | 0.098mg | |
Треонин | 0.269mg | 0.26mg | |
Изолейцин | 0.358mg | 0.17mg | |
Лейцин | 0.717mg | 0.287mg | |
Лизин | 0.468mg | 0.205mg | |
Метионин | 0.189mg | 0.09mg | |
Фенилаланин | 0.418mg | 0.278mg | |
Валин | 0.428mg | 0.267mg | |
Гистидин | 0.249mg | 0.096mg | |
Холестерин | 13mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.071g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.31g | 2.941g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 9.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 12.224g | |
0.005g | |||
3.591g | |||
0.593g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
168%
Итоговая оценка минералов
46%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах