Сравнить продукты Taquitos и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +695.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +496.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +312% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11392.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +769% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +847.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 284kcal | 532kcal |
|
| Белки | 9.21g | 2.94g |
|
| Жиры | 12.54g | 32.35g |
|
| 30.73g | 48.02g |
|
|
| Углеводы | 33.63g | 56.82g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 65mg |
|
| Кальций | 104mg | 59mg |
|
| Калий | 155mg | 925mg |
|
| Железо | 2.47mg | 2.12mg |
|
| Сахар | 1.3g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 8.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.412mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 132mg | 145mg |
|
| Натрий | 453mg | 35mg |
|
| Витамин A | 206IU | 23675IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 1184µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 9.82mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.387mg | 1.349mg |
|
| Селен | 16.7µg | 2.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 2.088mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.551mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.535mg |
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 24.5µg |
|
| Витамин B9 | 68µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0g |
|
| Холин | 15.9mg | 36.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 2.941g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 9.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 12.224g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.098mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.17mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 0.287mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 0.205mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 0.096mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
157%
Итоговая оценка минералов
46%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах