Сравнить продукты Taquitos и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+20.6%
Содержит
больше
Кальций
+124%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Цинк
+126.8%
Содержит
больше
Медь
+26%
Содержит
больше
Селен
+88%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.34
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 454
Содержит
больше
Марганец
+20.6%
Содержит
больше
Кальций
+124%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Цинк
+126.8%
Содержит
больше
Медь
+26%
Содержит
больше
Селен
+88%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.34
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 454
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+85.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин K
+186.4%
Содержит
больше
Витамин A
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.297
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Содержит
больше
Витамин E
+85.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин K
+186.4%
Содержит
больше
Витамин A
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.297
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+16%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 31.5
Одинаковое количество вещества Вода - 43.39
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+16%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 31.5
Одинаковое количество вещества Вода - 43.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.9%
Насыщенные жиры:
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
4.235 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+17.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+988.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+841.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+114.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Крахмал
+17.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+988.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+841.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+114.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.73g | 29.8g |
|
|
| Белки | 9.21g | 13.39g |
|
| Жиры | 12.54g | 9.54g |
|
| Углеводы | 33.63g | 31.5g |
|
| Калорийность | 284kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 29.62g | 25.29g |
|
| Фруктоза | 0.12g | 1.13g |
|
| Сахар | 1.3g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.7g |
|
| Кальций | 104mg | 233mg |
|
| Железо | 2.47mg | 2.34mg |
|
| Магний | 24mg | 28mg |
|
| Фосфор | 132mg | 231mg |
|
| Калий | 155mg | 170mg |
|
| Натрий | 453mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.387mg | 0.321mg |
|
| Селен | 16.7µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 206IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 78µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.331mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.277mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 3.85mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 68µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.18µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 16.9µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.269mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 0.717mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 0.468mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.418mg | 0.717mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.249mg | 0.36mg |
|
| Холестерин | 13mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.31g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.235g | 1.461g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 3.591g |
|
||
| 0.593g | 0.155g |
|
|
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
29%
Итоговая оценка минералов
46%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.896g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах