Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше МагнийМагний +221.1%
Содержит больше КалийКалий +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +1084.6%
Содержит больше КальцийКальций +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +430%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +290.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Bean and ham soup DV% diff.
Натрий 3833mg 187mg 159%
Фосфор 154mg 13mg 20%
Клетчатка 0.1g 4g 16%
Магний 61mg 19mg 10%
Марганец 0mg 0.228mg 10%
Железо 1.7mg 1.02mg 9%
Витамин B3 1.27mg 0.324mg 6%
Селен 1.1µg 4.3µg 6%
Витамин B9 8µg 29µg 5%
Цинк 0.1mg 0.53mg 4%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.046mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Белки 5.93g 4.19g 3%
Витамин E 0mg 0.39mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.029mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.056mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.269g 2%
Медь 0.1mg 0.082mg 2%
Калий 225mg 158mg 2%
Жиры 0.02g 1.03g 2%
Кальций 25mg 38mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 15.56g 13.66g 1%
Витамин B5 0.2mg 0.128mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.252g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.415g 1%
Калорийность 89kcal 81kcal 0%
Чистые углеводы 15.46g 9.66g N/A
Сахар 14.1g 3.17g N/A
Холин 19.5mg 18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +41.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +792.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5050%
Содержит больше ВодаВода +18.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.