Сравнить продукты Соус терияки и суп из фасоли и ветчины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1084.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3833mg | 187mg | 159% |
| Фосфор | 154mg | 13mg | 20% |
| Клетчатка | 0.1g | 4g | 16% |
| Магний | 61mg | 19mg | 10% |
| Марганец | 0mg | 0.228mg | 10% |
| Железо | 1.7mg | 1.02mg | 9% |
| Селен | 1.1µg | 4.3µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 0.324mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 29µg | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
| Белки | 5.93g | 4.19g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.029mg | 3% |
| Жиры | 0.02g | 1.03g | 2% |
| Калий | 225mg | 158mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.056mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.269g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Углеводы | 15.56g | 13.66g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 38mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.128mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.252g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.415g | 1% |
| Калорийность | 89kcal | 81kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 123g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.46g | 9.66g | N/A |
| Сахар | 14.1g | 3.17g | N/A |
| Холин | 19.5mg | 18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5050% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
