Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Mushroom gravy

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Mushroom gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше КалийКалий +112.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.063mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Mushroom gravy DV% diff.
Натрий 3833mg 570mg 142%
Фосфор 154mg 15mg 20%
Витамин B5 0.2mg 1.1mg 18%
Магний 61mg 2mg 14%
Железо 1.7mg 0.66mg 13%
Марганец 0mg 0.3mg 13%
Белки 5.93g 1.26g 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.02g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Калий 225mg 106mg 4%
Витамин B3 1.27mg 0.671mg 4%
Холин 19.5mg 4%
Жиры 0.02g 2.71g 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.17g 3%
Углеводы 15.56g 5.47g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.4g 2%
Калорийность 89kcal 50kcal 2%
Кальций 25mg 7mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.063mg 1%
Селен 1.1µg 1.9µg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Клетчатка 0.1g 0.4g 1%
Чистые углеводы 15.46g 5.07g N/A
Сахар 14.1g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +370.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.5%
Содержит больше ДругоеДругое +592.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13450%
Содержит больше ВодаВода +31.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.