Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше МагнийМагний +144%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.2%
Содержит больше КалийКалий +92.4%
Содержит больше МедьМедь +132%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше ХолинХолин +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Vegetable soup DV% diff.
Натрий 3833mg 385mg 150%
Фосфор 154mg 45mg 16%
Медь 0.1mg 0.232mg 15%
Железо 1.7mg 0.66mg 13%
Марганец 0mg 0.25mg 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Витамин E 0mg 1.43mg 10%
Магний 61mg 25mg 9%
Клетчатка 0.1g 2.1g 8%
Витамин B1 0.03mg 0.109mg 7%
Белки 5.93g 2.2g 7%
Калий 225mg 433mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.167mg 5%
Селен 1.1µg 4µg 5%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Витамин B5 0.2mg 0.346mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.403g 3%
Цинк 0.1mg 0.4mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.092mg 2%
Витамин B3 1.27mg 1.54mg 2%
Холин 19.5mg 9mg 2%
Кальций 25mg 20mg 1%
Углеводы 15.56g 12.11g 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Жиры 0.02g 0.9g 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.147g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.203g 1%
Калорийность 89kcal 65kcal 1%
Чистые углеводы 15.46g 10.01g N/A
Сахар 14.1g 4.31g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +169.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%
Содержит больше ДругоеДругое +440%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.