Сравнить продукты Teriyaki sauce и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +757.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 99kcal |
|
| Белки | 5.93g | 5.03g |
|
| Жиры | 0.02g | 1.02g |
|
| Витамин C | 0mg | 15.1mg |
|
| 15.46g | 15.79g |
|
|
| Углеводы | 15.56g | 19.59g |
|
| Магний | 61mg | 48mg |
|
| Кальций | 25mg | 18mg |
|
| Калий | 225mg | 369mg |
|
| Железо | 1.7mg | 1.83mg |
|
| Сахар | 14.1g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 3.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.186mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.61mg |
|
| Фосфор | 154mg | 113mg |
|
| Натрий | 3833mg | 4mg |
|
| Витамин A | 0IU | 292IU |
|
| Витамин A | 0µg | 15µg |
|
| Марганец | 0mg | 0.688mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.208mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 1.27mg | 1.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 40µg |
|
| Холин | 19.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.19g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.198g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.489g |
|
| Триптофан | 0.056mg |
|
|
| Треонин | 0.209mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.295mg |
|
|
| Метионин | 0.068mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.16mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
74%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах