Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше КальцийКальций +985.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.6%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше СеленСелен +39.8%
Содержит больше КалийКалий +134.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +97.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +568.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +434.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше ХолинХолин +1124.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Chinese orange chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.461g 6.086g 38%
Витамин B1 0.313mg 0.043mg 23%
Витамин B5 1mg 20%
Витамин K 1.3µg 24.4µg 19%
Витамин B9 74µg 10µg 16%
Кальций 152mg 14mg 14%
Витамин B6 0.043mg 0.23mg 14%
Фосфор 212mg 130mg 12%
Селен 23.9µg 17.1µg 12%
Холин 5.4mg 66.1mg 11%
Жиры 7.23g 12.68g 8%
Углеводы 47g 22.46g 8%
Витамин B2 0.31mg 0.22mg 7%
Железо 1.5mg 0.94mg 7%
Витамин E 0.16mg 1.07mg 6%
Натрий 406mg 553mg 6%
Витамин B3 2.696mg 3.59mg 6%
Холестерин 42mg 61mg 6%
Насыщенные жиры 3.6g 2.422g 5%
Крахмал 10.5g 4%
Медь 0.08mg 0.042mg 4%
Витамин A 38µg 75µg 4%
Калий 89mg 209mg 4%
Марганец 0.087mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 3.474g 4%
Клетчатка 1.9g 0.8g 4%
Витамин B12 0.16µg 0.2µg 2%
Калорийность 307kcal 262kcal 2%
Белки 13.5g 14.46g 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Цинк 1.02mg 1.13mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 45.1g 21.66g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.95g 13.6g N/A
Транс-жиры 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.4%
Содержит больше ВодаВода +58.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1220.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.