Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Plantain chips

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Plantain chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +1588.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.8%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Содержит больше МагнийМагний +238.1%
Содержит больше КалийКалий +783.1%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +969.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Plantain chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.461g 11.739g 75%
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Витамин C 0mg 32.1mg 36%
Жиры 7.23g 29.59g 34%
Витамин E 0.16mg 5.04mg 33%
Витамин B6 0.043mg 0.46mg 32%
Витамин K 1.3µg 28.6µg 23%
Витамин B5 1.1mg 22%
Белки 13.5g 2.28g 22%
Насыщенные жиры 3.6g 8.337g 22%
Крахмал 50.8g 21%
Калий 89mg 786mg 21%
Витамин B2 0.31mg 0.04mg 21%
Витамин B1 0.313mg 0.065mg 21%
Фосфор 212mg 78mg 19%
Кальций 152mg 9mg 14%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Медь 0.08mg 0.198mg 13%
Магний 21mg 71mg 12%
Витамин B3 2.696mg 0.802mg 12%
Марганец 0.276mg 12%
Калорийность 307kcal 531kcal 11%
Витамин B9 74µg 35µg 10%
Натрий 406mg 202mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 5.632g 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Железо 1.5mg 0.97mg 7%
Цинк 1.02mg 0.37mg 6%
Клетчатка 1.9g 3.5g 6%
Углеводы 47g 63.84g 6%
Витамин A 38µg 69µg 3%
Холин 5.4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 45.1g 60.34g N/A
Сахар 0.95g 0.92g N/A
Транс-жиры 0.185g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.028g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +492.1%
Содержит больше ВодаВода +1359.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +309.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2446.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.