Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше КальцийКальций +913.3%
Содержит больше МагнийМагний +181%
Содержит больше КалийКалий +97.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.7%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +449%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше СеленСелен +103.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~227mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2089.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +586.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4318.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 5.6µg 227%
Витамин B6 0.043mg 1.9mg 143%
Витамин B2 0.31mg 1.6mg 99%
Витамин B3 2.696mg 18.5mg 99%
Витамин B1 0.313mg 1.4mg 91%
Витамин A 38µg 832µg 88%
Витамин B9 74µg 370µg 74%
Железо 1.5mg 6.7mg 65%
Селен 23.9µg 48.6µg 45%
Цинк 1.02mg 5.6mg 42%
Витамин D 0IU 296IU 37%
Витамин D 0µg 7.4µg 37%
Белки 13.5g 5.5g 16%
Насыщенные жиры 3.6g 0.2g 15%
Кальций 152mg 15mg 14%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Углеводы 47g 90.1g 14%
Натрий 406mg 95mg 14%
Медь 0.08mg 0.2mg 13%
Клетчатка 1.9g 5g 12%
Магний 21mg 59mg 9%
Жиры 7.23g 1.7g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 0.6g 4%
Калорийность 307kcal 380kcal 4%
Калий 89mg 176mg 3%
Фосфор 212mg 227mg 2%
Холин 5.4mg 13.8mg 2%
Витамин E 0.16mg 0.33mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 0.6g 1%
Чистые углеводы 45.1g 85.1g N/A
Сахар 0.95g 53.6g N/A
Витамин K 1.3µg 0.9µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +145.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.3%
Содержит больше ВодаВода +2078.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.