Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Содержит больше СеленСелен +43.1%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +74.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.7%
Содержит больше МедьМедь +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +606.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +194.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.331mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~68µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Taquitos DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.461g 4.235g 25%
Марганец 0.387mg 17%
Селен 23.9µg 16.7µg 13%
Витамин K 1.3µg 16.9µg 13%
Железо 1.5mg 2.47mg 12%
Крахмал 29.62g 12%
Фосфор 212mg 132mg 11%
Витамин B5 0.481mg 10%
Холестерин 42mg 13mg 10%
Белки 13.5g 9.21g 9%
Жиры 7.23g 12.54g 8%
Витамин B6 0.043mg 0.14mg 7%
Витамин B3 2.696mg 3.85mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 4.835g 7%
Насыщенные жиры 3.6g 2.31g 6%
Витамин E 0.16mg 1.13mg 6%
Кальций 152mg 104mg 5%
Клетчатка 1.9g 2.9g 4%
Углеводы 47g 33.63g 4%
Цинк 1.02mg 0.71mg 3%
Витамин B2 0.31mg 0.277mg 3%
Холин 5.4mg 15.9mg 2%
Калий 89mg 155mg 2%
Натрий 406mg 453mg 2%
Витамин B9 74µg 68µg 2%
Витамин B1 0.313mg 0.331mg 2%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Калорийность 307kcal 284kcal 1%
Витамин B12 0.16µg 0.18µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 38µg 30µg 1%
Магний 21mg 24mg 1%
Чистые углеводы 45.1g 30.73g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.95g 1.3g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше БелкиБелки +46.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.4%
Содержит больше ВодаВода +40.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +818.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.