Сравнить продукты Tostada shells и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +406.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2078.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1406.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +538.2% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 131kcal |
|
| Белки | 6.15g | 4.42g |
|
| Жиры | 23.38g | 5.04g |
|
| Витамин C | 3.7mg |
|
|
| 58.63g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 16.97g |
|
| Холестерин | 72mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 76mg | 15mg |
|
| Кальций | 76mg | 39mg |
|
| Калий | 237mg | 176mg |
|
| Железо | 1.53mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.2g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 55.4g | 8.68g |
|
| Фосфор | 203mg | 90mg |
|
| Натрий | 657mg | 282mg |
|
| Витамин A | 296IU |
|
|
| Витамин A | 57µg |
|
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.079mg |
|
| Селен | 2.2µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg |
|
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g | 0.093g |
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.33mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.216mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукурузный пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна