Сравнить продукты Tostada shells и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +386.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1151.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +523.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 356kcal |
|
| Белки | 6.15g | 4.4g |
|
| Жиры | 23.38g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 58.63g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 63.2g |
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 76mg | 12mg |
|
| Кальций | 76mg | 90mg |
|
| Калий | 237mg | 99mg |
|
| Железо | 1.53mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 57.39g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 70mg |
|
| Натрий | 657mg | 284mg |
|
| Витамин A | 42IU |
|
|
| Витамин A | 12µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.277mg |
|
| Селен | 2.2µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg |
|
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.199mg |
|
|
| Лейцин | 0.338mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.228mg |
|
|
| Валин | 0.229mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
47%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт White cake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна