Сравнить продукты Tostada shells и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +386.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1151.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +523.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 2.162g | 41% |
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.029mg | 26% |
| Крахмал | 55.4g | 23% | |
| Жиры | 23.38g | 10.3g | 20% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.128mg | 19% |
| Фосфор | 203mg | 70mg | 19% |
| Клетчатка | 5.8g | 1g | 19% |
| Натрий | 657mg | 284mg | 16% |
| Магний | 76mg | 12mg | 15% |
| Селен | 2.2µg | 10.7µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 7.011g | 3.897g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 3.692g | 9% |
| Медь | 0.148mg | 0.067mg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Цинк | 1.23mg | 0.33mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.189mg | 7% |
| Калорийность | 474kcal | 356kcal | 6% |
| Железо | 1.53mg | 1.16mg | 5% |
| Марганец | 0.363mg | 0.277mg | 4% |
| Калий | 237mg | 99mg | 4% |
| Белки | 6.15g | 4.4g | 4% |
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.063mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 3% | |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 76mg | 90mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Углеводы | 64.43g | 63.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 58.63g | 62.2g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0% | |
| Сахар | 57.39g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.167mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.163g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.199mg | 0% | |
| Лейцин | 0.338mg | 0% | |
| Лизин | 0.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.228mg | 0% | |
| Валин | 0.229mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| 0.124g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
47%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт White cake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна