Сравнить продукты Tostada shells и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1715% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +921.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.336g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 353kcal |
|
| Белки | 6.15g | 4.15g |
|
| Жиры | 23.38g | 22.41g |
|
| 58.63g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 38.44g |
|
| Холестерин | 12mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 76mg | 19mg |
|
| Кальций | 76mg | 66mg |
|
| Калий | 237mg | 161mg |
|
| Железо | 1.53mg | 1.49mg |
|
| Сахар | 27.39g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.44mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 79mg |
|
| Натрий | 657mg | 266mg |
|
| Витамин A | 166IU |
|
|
| Витамин A | 46µg |
|
|
| Витамин E | 1.09mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.161mg |
|
| Селен | 2.2µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 0.605mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg |
|
|
| Витамин K | 9.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g | 2.49g |
|
| Холин | 17.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 12.449g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 7.336g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 1.149g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
47%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.438g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна