Сравнить продукты Tostada shells и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+660%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+238.3%
Содержит
больше
Калий
+282.3%
Содержит
больше
Цинк
+127.8%
Содержит
больше
Медь
+28.7%
Содержит
больше
Железо
+69.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+1013.6%
Содержит
больше
Кальций
+660%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+238.3%
Содержит
больше
Калий
+282.3%
Содержит
больше
Цинк
+127.8%
Содержит
больше
Медь
+28.7%
Содержит
больше
Железо
+69.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+1013.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1810.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.323
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1810.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.323
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Другое
+172%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Вода
+122.9%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Другое
+172%
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Вода
+122.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.3%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
22.228 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 44.2g |
|
|
| Белки | 6.15g | 7.4g |
|
| Жиры | 23.38g | 38.5g |
|
| Углеводы | 64.43g | 45.7g |
|
| Калорийность | 474kcal | 558kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Сахар | 0.75g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.5g |
|
| Кальций | 76mg | 10mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.6mg |
|
| Магний | 76mg | 16mg |
|
| Фосфор | 203mg | 60mg |
|
| Калий | 237mg | 62mg |
|
| Натрий | 657mg | 253mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.495mg |
|
| Селен | 2.2µg | 24.5µg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.323mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.019mg |
|
| Витамин B9, общий | 55µg |
|
|
| Витамин K | 16.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.198mg |
|
|
| Изолейцин | 0.275mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.367mg |
|
|
| Валин | 0.312mg |
|
|
| Гистидин | 0.158mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 5.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 8.828g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 22.228g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
47%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.509g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Слойка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна