Сравнить продукты Tostada shells и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +484.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +967.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43242.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +872.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 319kcal |
|
| Белки | 6.15g | 3.5g |
|
| Жиры | 23.38g | 12.1g |
|
| Витамин C | 1.2mg |
|
|
| 58.63g | 49.7g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 50.5g |
|
| Холестерин | 22mg |
|
|
| Магний | 76mg | 13mg |
|
| Кальций | 76mg | 120mg |
|
| Калий | 237mg | 112mg |
|
| Железо | 1.53mg | 1.48mg |
|
| Клетчатка | 5.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.087mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.31mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 82mg |
|
| Натрий | 657mg | 319mg |
|
| Витамин A | 253IU |
|
|
| Витамин A | 62µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.35mg |
|
| Селен | 2.2µg | 9.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 2.915g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 3.282g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.117mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.264mg |
|
|
| Лизин | 0.143mg |
|
|
| Метионин | 0.074mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.173mg |
|
|
| Валин | 0.167mg |
|
|
| Гистидин | 0.081mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
2952%
Итоговая оценка минералов
47%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна