Сравнить продукты Палтус и сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1560.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +534.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +367.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +252% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.54µg | 8.94µg | 267% |
| Фосфор | 165mg | 490mg | 46% |
| Кальций | 23mg | 382mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 34% | |
| Железо | 0.46mg | 2.92mg | 31% |
| Холестерин | 62mg | 142mg | 27% |
| Витамин D | 193 IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин B3 | 2.679mg | 5.245mg | 16% |
| Медь | 0.047mg | 0.186mg | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Жиры | 3.78g | 11.45g | 12% |
| Селен | 46.8µg | 52.7µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.227mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 10% | |
| Цинк | 0.28mg | 1.31mg | 9% |
| Белки | 20.58g | 24.62g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 7% | |
| Магний | 65mg | 39mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.167mg | 6% |
| Натрий | 192mg | 307mg | 5% |
| Калорийность | 122kcal | 208kcal | 4% |
| Марганец | 0.022mg | 0.108mg | 4% |
| Калий | 305mg | 397mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 32µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.642mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.23mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.902mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.948mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.89mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.609mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.803mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.06mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.606mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
