Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.4%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше СеленСелен +33.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Чоризо DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.63mg 50%
Насыщенные жиры 4.52g 14.38g 45%
Витамин B12 1.19µg 2µg 34%
Жиры 16.93g 38.27g 33%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 18.4g 30%
Витамин B6 0.244mg 0.53mg 22%
Холин 96.7mg 18%
Белки 15.94g 24.1g 16%
Калорийность 226kcal 455kcal 11%
Селен 15.8µg 21.1µg 10%
Фосфор 222mg 150mg 10%
Витамин B5 0.675mg 1.12mg 9%
Цинк 2.54mg 3.41mg 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 3.46g 8%
Натрий 1069mg 1235mg 7%
Кальций 80mg 8mg 7%
Витамин B3 4.032mg 5.131mg 7%
Витамин B2 0.237mg 0.3mg 5%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Железо 1.4mg 1.59mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Калий 349mg 398mg 1%
Марганец 0.019mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.22mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Медь 0.068mg 0.08mg 1%
Холестерин 86mg 88mg 1%
Чистые углеводы 1.89g 1.86g N/A
Углеводы 1.89g 1.86g 0%
Магний 16mg 18mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +94.1%
Содержит больше БелкиБелки +51.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +126%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.