Сравнить продукты Бекон из индейки и чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.63mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 14.38g | 45% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 2µg | 34% |
| Жиры | 16.93g | 38.27g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 18.4g | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.53mg | 22% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Белки | 15.94g | 24.1g | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Калорийность | 226kcal | 455kcal | 11% |
| Фосфор | 222mg | 150mg | 10% |
| Селен | 15.8µg | 21.1µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 1.12mg | 9% |
| Витамин D | 61 IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Цинк | 2.54mg | 3.41mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 3.46g | 8% |
| Кальций | 80mg | 8mg | 7% |
| Натрий | 1069mg | 1235mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 5.131mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.3mg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 1.59mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Холестерин | 86mg | 88mg | 1% |
| Калий | 349mg | 398mg | 1% |
| Медь | 0.068mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 189kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 1.86g | N/A |
| Углеводы | 1.89g | 1.86g | 0% |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +94.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.7% |
