Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.3%
Содержит больше МарганецМарганец +194.7%
Содержит больше СеленСелен +43%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.3%
Содержит больше МедьМедь +59.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +486.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +384.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.825mg
Одинаковое количество вещества Холин ~50.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 0.3µg 61%
Насыщенные жиры 1.647g 9.67g 36%
Жиры 6.04g 28.35g 34%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 12.9g 28%
Железо 1.01mg 2.7mg 21%
Селен 28.6µg 20µg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 3.65g 14%
Цинк 3.39mg 1.86mg 14%
Витамин B6 0.364mg 0.18mg 14%
Калорийность 125kcal 337kcal 11%
Холестерин 115mg 84mg 10%
Витамин B1 0.051mg 0.174mg 10%
Медь 0.142mg 0.227mg 9%
Натрий 233mg 59mg 8%
Витамин B5 0.801mg 1.098mg 6%
Витамин A 13µg 63µg 6%
Белки 16.51g 18.99g 5%
Витамин E 0.12mg 0.7mg 4%
Витамин B2 0.211mg 0.269mg 4%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Марганец 0.056mg 0.019mg 2%
Калий 133mg 204mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Витамин B3 4.924mg 4.825mg 1%
Фосфор 160mg 156mg 1%
Витамин D 13IU 3IU 1%
Холин 54mg 50.4mg 1%
Кальций 24mg 11mg 1%
Магний 15mg 16mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.176mg 0.232mg 0%
Треонин 0.6mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.465mg 0%
Лизин 1.363mg 1.486mg 0%
Метионин 0.432mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.752mg 0%
Валин 0.528mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +86.6%
Содержит больше БелкиБелки +15%
Содержит больше ЖирыЖиры +369.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +607.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.