Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +387.2%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Pork hock DV% diff.
Селен 0µg 26.3µg 48%
Холестерин 160mg 89mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 1.198g 23%
Натрий 639mg 1050mg 18%
Витамин B3 3.692mg 1.1mg 16%
Фосфор 155mg 60mg 14%
Жиры 18.09g 10.54g 12%
Витамин B12 0.79µg 0.51µg 12%
Витамин B6 0.208mg 0.064mg 11%
Витамин B5 0.344mg 7%
Белки 15.42g 19.11g 7%
Витамин B2 0.165mg 0.068mg 7%
Холин 33.9mg 6%
Калий 229mg 47mg 5%
Цинк 2.98mg 2.38mg 5%
Насыщенные жиры 3.839g 3.231g 3%
Калорийность 235kcal 171kcal 3%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Медь 0.111mg 0.082mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.08mg 2%
Магний 16mg 6mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Марганец 0.022mg 1%
Железо 1.07mg 1.14mg 1%
Кальций 32mg 19mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Витамин E 0.19mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.158g 5.134g 0%
Триптофан 0.175mg 0.038mg 0%
Треонин 0.686mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.325mg 0%
Лейцин 1.229mg 0.841mg 0%
Лизин 1.453mg 0.822mg 0%
Метионин 0.447mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.554mg 0%
Валин 0.819mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.211mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.