Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +36.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Боквурст DV% diff.
Витамин K 1.6µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.175mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 3.839g 10.256g 29%
Холестерин 160mg 93mg 22%
Селен 0µg 11.3µg 21%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 13.138g 20%
Витамин B5 0.891mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 2.328g 16%
Витамин B6 0.208mg 0.378mg 13%
Витамин B3 3.692mg 5.616mg 12%
Витамин B1 0.054mg 0.193mg 12%
Жиры 18.09g 25.87g 12%
Цинк 2.98mg 2.07mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Натрий 639mg 756mg 5%
Витамин B2 0.165mg 0.233mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B12 0.79µg 0.86µg 3%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Белки 15.42g 14.03g 3%
Калорийность 235kcal 301kcal 3%
Витамин C 0.5mg 3.2mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фосфор 155mg 169mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Холин 33.9mg 46.4mg 2%
Витамин D 17IU 0IU 2%
Витамин E 0.19mg 0.38mg 1%
Медь 0.111mg 0.1mg 1%
Железо 1.07mg 1.15mg 1%
Калий 229mg 270mg 1%
Кальций 32mg 41mg 1%
Углеводы 1.56g 2.95g 0%
Чистые углеводы 1.56g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 0.686mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.107mg 0%
Лизин 1.453mg 1.166mg 0%
Метионин 0.447mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.556mg 0%
Валин 0.819mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +43%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.