Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сосиски из индейки и ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Сосиски из индейки vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +34.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +727.1%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~700mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +524.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1603.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сосиски из индейки Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.79µg 13.46µg 528%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Селен 0µg 58µg 105%
Железо 1.07mg 8.85mg 97%
Витамин B2 0.165mg 1.03mg 67%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 3.839g 9.925g 28%
Витамин B1 0.054mg 0.272mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 12.286g 18%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 2.427g 15%
Холестерин 160mg 118mg 14%
Медь 0.111mg 0.24mg 14%
Жиры 18.09g 25.45g 11%
Фосфор 155mg 230mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Белки 15.42g 12.38g 6%
Цинк 2.98mg 2.3mg 6%
Холин 33.9mg 6%
Калорийность 235kcal 305kcal 4%
Витамин B3 3.692mg 4.3mg 4%
Витамин C 0.5mg 3.5mg 3%
Натрий 639mg 700mg 3%
Витамин D 17 IU 2%
Калий 229mg 170mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Углеводы 1.56g 5.89g 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Кальций 32mg 22mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин B6 0.208mg 0.19mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 1.56g 3.39g N/A
Сахар 0g 1.65g N/A
Триптофан 0.175mg 0.151mg 0%
Треонин 0.686mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.139mg 0%
Лизин 1.453mg 1.155mg 0%
Метионин 0.447mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.617mg 0%
Валин 0.819mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.6%
Содержит больше ДругоеДругое +51.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сосиски из индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.