Сравнить продукты Turkey sausage и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +912.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1249.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3007.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 304kcal |
|
| Белки | 15.42g | 15.2g |
|
| Жиры | 18.09g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 3mg |
|
| 1.56g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 1.56g | 2.1g |
|
| Холестерин | 160mg | 174mg |
|
| Витамин D | 17IU |
|
|
| Магний | 16mg | 12mg |
|
| Кальций | 32mg | 8mg |
|
| Калий | 229mg | 226mg |
|
| Железо | 1.07mg | 10.83mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 2.98mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 155mg | 207mg |
|
| Натрий | 639mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 0µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 3.692mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.208mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 0.79µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 104µg |
|
| Холин | 33.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.839g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.158g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.657g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.802mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.229mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.453mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.447mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.612mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.819mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.481mg | 0.393mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
409%
Итоговая оценка минералов
35%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна