Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +48.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Мясо утки DV% diff.
Селен 0µg 20µg 36%
Насыщенные жиры 3.839g 9.67g 27%
Натрий 639mg 59mg 25%
Холестерин 160mg 84mg 25%
Витамин B5 1.098mg 22%
Железо 1.07mg 2.7mg 20%
Витамин B12 0.79µg 0.3µg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 12.9g 19%
Жиры 18.09g 28.35g 16%
Медь 0.111mg 0.227mg 13%
Цинк 2.98mg 1.86mg 10%
Витамин B1 0.054mg 0.174mg 10%
Витамин B2 0.165mg 0.269mg 8%
Витамин B3 3.692mg 4.825mg 7%
Белки 15.42g 18.99g 7%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 3.65g 7%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Калорийность 235kcal 337kcal 5%
Витамин K 1.6µg 5.1µg 3%
Витамин E 0.19mg 0.7mg 3%
Холин 33.9mg 50.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Кальций 32mg 11mg 2%
Витамин B6 0.208mg 0.18mg 2%
Витамин D 17IU 3IU 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Калий 229mg 204mg 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Фосфор 155mg 156mg 0%
Триптофан 0.175mg 0.232mg 0%
Треонин 0.686mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.465mg 0%
Лизин 1.453mg 1.486mg 0%
Метионин 0.447mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.752mg 0%
Валин 0.819mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Содержит больше ДругоеДругое +120.7%
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.