Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +401.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +262.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 3.839g 17.708g 63%
Селен 0µg 29µg 53%
Марганец 1.074mg 47%
Жиры 18.09g 46.28g 43%
Натрий 639mg 1582mg 41%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 20.77g 39%
Витамин B12 0.79µg 1.3µg 21%
Холестерин 160mg 97mg 21%
Витамин B5 0.93mg 19%
Витамин B1 0.054mg 0.271mg 18%
Калорийность 235kcal 504kcal 13%
Витамин B6 0.208mg 0.362mg 12%
Витамин B3 3.692mg 4.987mg 8%
Белки 15.42g 19.25g 8%
Витамин B2 0.165mg 0.257mg 7%
Витамин E 0.19mg 1.03mg 6%
Цинк 2.98mg 2.44mg 5%
Витамин D 0.4µg 1.3µg 5%
Витамин K 1.6µg 5.8µg 4%
Витамин D 17IU 52IU 4%
Железо 1.07mg 1.33mg 3%
Холин 33.9mg 51.2mg 3%
Медь 0.111mg 0.091mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 4.458g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 229mg 274mg 1%
Кальций 32mg 19mg 1%
Углеводы 1.56g 1.18g 0%
Чистые углеводы 1.56g 1.18g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Фосфор 155mg 158mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.175mg 0.23mg 0%
Треонин 0.686mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.575mg 0%
Лизин 1.453mg 1.652mg 0%
Метионин 0.447mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.778mg 0%
Валин 0.819mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.2%
Содержит больше ВодаВода +121.1%
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.8%
Содержит больше ДругоеДругое +161.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.