Сравнить продукты Turkey sausage и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +595.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 251kcal |
|
| Белки | 15.42g | 18.17g |
|
| Жиры | 18.09g | 18.98g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 1.56g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 1.56g | 0.47g |
|
| Холестерин | 160mg | 98mg |
|
| Витамин D | 17IU | 4IU |
|
| Магний | 16mg | 12mg |
|
| Кальций | 32mg | 8mg |
|
| Калий | 229mg | 145mg |
|
| Железо | 1.07mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 2.98mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 155mg | 125mg |
|
| Натрий | 639mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 0µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 3.692mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.208mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.79µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 6µg |
|
| Холин | 33.9mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.839g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.158g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.657g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.802mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.229mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.453mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.447mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.612mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.819mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.481mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
34%
Итоговая оценка минералов
35%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.501g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах