Сравнить продукты Листья репы и Перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +994.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +368.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +369% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4340.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1645.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2248.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +528% |
| Содержит больше БелкиБелки | +983.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6791.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1072.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +444.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 345kcal |
|
| Белки | 1.14g | 12.35g |
|
| Жиры | 0.23g | 15.85g |
|
| Витамин C | 27.4mg | 6.4mg |
|
| 0.86g | 24.33g |
|
|
| Углеводы | 4.36g | 51.13g |
|
| Магний | 22mg | 130mg |
|
| Кальций | 137mg | 97mg |
|
| Калий | 203mg | 2222mg |
|
| Железо | 0.8mg | 9.83mg |
|
| Сахар | 0.53g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 26.8g |
|
| Медь | 0.253mg | 0.423mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 29mg | 267mg |
|
| Натрий | 29mg | 89mg |
|
| Витамин A | 7625IU | 35760IU |
|
| Витамин A | 381µg | 1788µg |
|
| Витамин E | 1.88mg |
|
|
| Марганец | 0.337mg | 1.58mg |
|
| Селен | 0.9µg | 3.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.072mg | 3.197mg |
|
| Витамин B3 | 0.411mg | 7.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.591mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 4.228mg |
|
| Витамин K | 367.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 118µg | 170µg |
|
| Холин | 0.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.059mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.074mg |
|
|
| Метионин | 0.026mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.07mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.028mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
130%
329%
Итоговая оценка минералов
26%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья репы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах