Сравнить продукты Water chestnuts и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Кальций
+5581.8%
Содержит
больше
Железо
+35566.7%
Содержит
больше
Магний
+3400%
Содержит
больше
Калий
+92.6%
Содержит
больше
Цинк
+1060%
Содержит
больше
Медь
+87.1%
Содержит
больше
Марганец
+1199.1%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Кальций
+5581.8%
Содержит
больше
Железо
+35566.7%
Содержит
больше
Магний
+3400%
Содержит
больше
Калий
+92.6%
Содержит
больше
Цинк
+1060%
Содержит
больше
Медь
+87.1%
Содержит
больше
Марганец
+1199.1%
Содержит
больше
Селен
+957.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1300%
Содержит
больше
Витамин B3
+395%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+530.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3525%
Содержит
больше
Витамин K
+8033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.303
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1300%
Содержит
больше
Витамин B3
+395%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+530.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3525%
Содержит
больше
Витамин K
+8033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.303
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+746.3%
Содержит
больше
Белки
+343.6%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+237.8%
Содержит
больше
Другое
+257.3%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Содержит
больше
Вода
+746.3%
Содержит
больше
Белки
+343.6%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+237.8%
Содержит
больше
Другое
+257.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.2%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.94g | 73.18g | ||
Белки | 1.4g | 6.21g | |
Жиры | 0.1g | 0.3g | |
Углеводы | 23.94g | 80.88g | |
Калорийность | 97kcal | 306kcal | |
Сахар | 4.8g | 2.97g | |
Клетчатка | 3g | 7.7g | |
Кальций | 11mg | 625mg | |
Железо | 0.06mg | 21.4mg | |
Магний | 22mg | 770mg | |
Фосфор | 63mg | 52mg | |
Калий | 584mg | 1125mg | |
Натрий | 14mg | 102mg | |
Цинк | 0.5mg | 5.8mg | |
Медь | 0.326mg | 0.61mg | |
Марганец | 0.331mg | 4.3mg | |
Селен | 0.7µg | 7.4µg | |
Витамин E | 1.2mg | 5mg | |
Витамин C | 4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.222mg | |
Витамин B3 | 1mg | 0.202mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 3.018mg | |
Витамин B6 | 0.328mg | 0.303mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 580µg | |
Витамин K | 0.3µg | 24.4µg | |
Насыщенные жиры | 0.026g | 0.061g | |
0g | 0.087g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.027g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
75%
Итоговая оценка минералов
27%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Water chestnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Agar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах