Сравнить продукты Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +65.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +195.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ВодаВода | +1026.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +392.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.769mg | 34% |
| Углеводы | 23.94g | 83.1g | 20% |
| Железо | 0.06mg | 1.38mg | 17% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.507mg | 16% |
| Фосфор | 63mg | 168mg | 15% |
| Медь | 0.326mg | 0.197mg | 14% |
| Калорийность | 97kcal | 357kcal | 13% |
| Калий | 584mg | 1001mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 5.9g | 12% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.051mg | 11% |
| Белки | 1.4g | 6.9g | 11% |
| Магний | 22mg | 65mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.228mg | 7% |
| Витамин E | 1.2mg | 0.25mg | 6% |
| Кальций | 11mg | 65mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 25µg | 2% |
| Натрий | 14mg | 55mg | 2% |
| Холин | 36.2mg | 39.5mg | 1% |
| Марганец | 0.331mg | 0.313mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.15g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.34g | 0% |
| Витамин C | 4mg | 3.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.94g | 77.2g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 3.52g | N/A |
| Цинк | 0.5mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.474mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0% | |
| Треонин | 0.28mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.299mg | 0% | |
| Лейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
31%
Итоговая оценка минералов
27%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах