Сравнить продукты Water chestnuts и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-67.4%
Содержит
больше
Медь
+71.6%
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+3033.3%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+36.5%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Марганец
+836%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 633
Содержит
меньше
Натрий
-67.4%
Содержит
больше
Медь
+71.6%
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+3033.3%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+36.5%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Марганец
+836%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 633
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+74%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1243.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.6
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+74%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1243.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+324.2%
Содержит
больше
Углеводы
+221.8%
Содержит
больше
Жиры
+420%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+324.2%
Содержит
больше
Углеводы
+221.8%
Содержит
больше
Жиры
+420%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 3.64g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.52g |
|
| Углеводы | 23.94g | 7.44g |
|
| Калорийность | 97kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 3.8g |
|
| Кальций | 11mg | 275mg |
|
| Железо | 0.06mg | 1.88mg |
|
| Магний | 22mg | 121mg |
|
| Фосфор | 63mg | 86mg |
|
| Калий | 584mg | 633mg |
|
| Натрий | 14mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 3.098mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 215µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
27%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Water chestnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Water chestnuts дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Water chestnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс