Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%
Содержит больше МагнийМагний +192.9%
Содержит больше КальцийКальций +276.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.9%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +429.7%
Содержит больше СеленСелен +2014.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4244.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +102.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Clif Z bar DV% diff.
Насыщенные жиры 17.04g 2.721g 65%
Марганец 0.33mg 1.748mg 62%
Витамин C 0.9mg 39.1mg 42%
Кальций 118mg 444mg 33%
Клетчатка 1.9g 8.3g 26%
Селен 0.7µg 14.8µg 26%
Витамин B1 0.11mg 0.411mg 25%
Жиры 23.68g 9.72g 21%
Железо 1.13mg 2.7mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 3.319g 17%
Фосфор 138mg 244mg 15%
Витамин B12 0.37µg 0µg 15%
Магний 28mg 82mg 13%
Витамин B3 2.47mg 0.478mg 12%
Витамин B2 0.21mg 0.1mg 8%
Медь 0.12mg 0.187mg 7%
Цинк 0.43mg 1.15mg 7%
Витамин B5 0.26mg 0.588mg 7%
Белки 8.04g 5.55g 5%
Калорийность 494kcal 409kcal 4%
Углеводы 63.23g 74.72g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин K 4.3µg 8.7µg 4%
Натрий 299mg 375mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.073mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 2.447g 3%
Витамин E 1.27mg 0.98mg 2%
Кофеин 10mg 1mg 2%
Калий 303mg 333mg 1%
Витамин B9 18µg 20µg 1%
Чистые углеводы 61.33g 66.42g N/A
Сахар 48.86g 30.56g N/A
Транс-жиры 0.12g 0.013g N/A
Холин 25mg 22.5mg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.2%
Содержит больше ВодаВода +154.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.