Сравнить продукты Whelk и Turbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2087% |
| Содержит больше МедьМедь | +4283% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1064.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3945.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +614.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 2.54µg | 650% |
| Медь | 2.06mg | 0.047mg | 224% |
| Железо | 10.06mg | 0.46mg | 120% |
| Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
| Белки | 47.68g | 20.58g | 54% |
| Марганец | 0.89mg | 0.022mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.242mg | 31% |
| Цинк | 3.26mg | 0.28mg | 27% |
| Магний | 172mg | 65mg | 25% |
| Холестерин | 130mg | 62mg | 23% |
| Фосфор | 282mg | 165mg | 17% |
| Калий | 694mg | 305mg | 11% |
| Натрий | 412mg | 192mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.097mg | 9% |
| Кальций | 113mg | 23mg | 9% |
| Калорийность | 275kcal | 122kcal | 8% |
| Витамин C | 6.8mg | 1.7mg | 6% |
| Углеводы | 15.52g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.658mg | 5% |
| Жиры | 0.8g | 3.78g | 5% |
| Витамин A | 49µg | 12µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.995mg | 2.679mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Триптофан | 0.618mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 0.902mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 0.948mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 1.89mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.609mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.803mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 1.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.606mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +131.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
