Сравнить продукты Зубатка и сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +516.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Марганец | 0.019mg | 1.026mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.138mg | 25% |
| Медь | 0.037mg | 0.228mg | 21% |
| Железо | 0.12mg | 1.67mg | 19% |
| Холестерин | 59mg | 110mg | 17% |
| Кальций | 8mg | 141mg | 13% |
| Витамин A | 130µg | 24µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.312mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.195mg | 8% |
| Белки | 22.44g | 24.54g | 4% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.865mg | 4% |
| Калий | 385mg | 499mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 0.573g | 3% |
| Жиры | 3.06g | 1.56g | 2% |
| Цинк | 1mg | 0.79mg | 2% |
| Фосфор | 256mg | 269mg | 2% |
| Натрий | 109mg | 65mg | 2% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 2.31µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 0.377g | 2% |
| Витамин B3 | 2.598mg | 2.801mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.468g | 0.319g | 1% |
| Калорийность | 123kcal | 119kcal | 0% |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.984mg | 1.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.034mg | 1.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.824mg | 1.994mg | 0% |
| Лизин | 2.061mg | 2.254mg | 0% |
| Метионин | 0.664mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.876mg | 0.958mg | 0% |
| Валин | 1.156mg | 1.264mg | 0% |
| Гистидин | 0.661mg | 0.722mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.393g | 0.11g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.405g | 0.288g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.055g | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
