Сравнить продукты Маланга (Ксантосома стрелолистная) и Сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +402.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.257mg | 0.056mg | 22% |
| Калий | 598mg | 119mg | 14% |
| Железо | 0.98mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.041mg | 5% |
| Марганец | 0.186mg | 0.076mg | 5% |
| Углеводы | 23.63g | 7.55g | 5% |
| Магний | 24mg | 9mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.667mg | 0.133mg | 3% |
| Фосфор | 51mg | 27mg | 3% |
| Цинк | 0.5mg | 0.13mg | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 32kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.098mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 23µg | 2% |
| Белки | 1.46g | 0.8g | 1% |
| Натрий | 21mg | 8mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 20mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.08g | 0% |
| Витамин C | 5.2mg | 4.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.13g | 6.65g | N/A |
| Сахар | 5.02g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
