Сравнить продукты Маланга (Ксантосома стрелолистная) и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +106.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +887.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.257mg | 0.047mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.024mg | 16% |
| Витамин C | 5.2mg | 16.2mg | 12% |
| Калий | 598mg | 290mg | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 45µg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Углеводы | 23.63g | 9.18g | 5% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.099mg | 5% |
| Магний | 24mg | 42mg | 4% |
| Кальций | 9mg | 44mg | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 47kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.051mg | 3% |
| Белки | 1.46g | 2.53g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.085mg | 1% |
| Марганец | 0.186mg | 0.201mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 4mg | 1% |
| Фосфор | 51mg | 57mg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.36mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.13g | 9.18g | N/A |
| Железо | 0.98mg | 0.98mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.667mg | 0.63mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.094mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.18mg | 0% | |
| Лизин | 0.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.146mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
