Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellowtail и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Yellowtail vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 8.7% 47% 24% 19% 18% 86% 6.5% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше КалийКалий +497.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +81.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +109.9%
Содержит больше МагнийМагний +13.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 10% 0% 0% 44% 12% 163% 41% 43% 156% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1306.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellowtail Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B3 8.718mg 0.62mg 51%
Селен 46.8µg 22.3µg 45%
Белки 29.67g 7.62g 44%
Витамин B12 1.25µg 0.57µg 28%
Натрий 50mg 529mg 21%
Холестерин 71mg 20mg 17%
Витамин B5 0.681mg 0mg 14%
Калий 538mg 90mg 13%
Фосфор 201mg 282mg 12%
Витамин B1 0.175mg 0.03mg 12%
Жиры 6.72g 0.46g 10%
Калорийность 187kcal 95kcal 5%
Углеводы 0g 15g 5%
Витамин B6 0.185mg 0.13mg 4%
Цинк 0.67mg 0.33mg 3%
Медь 0.058mg 0.032mg 3%
Железо 0.63mg 0.39mg 3%
Витамин A 31µg 0µg 3%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B2 0.051mg 0.08mg 2%
Кальций 29mg 13mg 2%
Магний 38mg 43mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Марганец 0.019mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0.075mg 0%
Треонин 1.301mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.367mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.411mg 0.607mg 0%
Лизин 2.725mg 0.707mg 0%
Метионин 0.878mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.26mg 0%
Валин 1.528mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.873mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 7% 67%
Белки: 29.67 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +289.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1360.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellowtail - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174248/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.