Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Zwieback и кримпай

Сравнить

Инфографика

Zwieback vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +89.4%
Содержит больше МедьМедь +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.7%
Содержит больше СеленСелен +378.3%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +955.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Zwieback Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 2.525g 12.449g 45%
Селен 28.7µg 6µg 41%
Жиры 9.7g 22.41g 20%
Витамин B9 87µg 19µg 17%
Белки 10.1g 4.15g 12%
Углеводы 74.2g 38.44g 12%
Железо 0.6mg 1.49mg 11%
Витамин B1 0.208mg 0.087mg 10%
Витамин E 2.44mg 1.09mg 9%
Витамин B2 0.239mg 0.14mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.244g 7.336g 8%
Клетчатка 2.5g 0.8g 7%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин K 0.9µg 9.5µg 7%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Витамин B5 0.537mg 0.232mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.073g 1.149g 6%
Кальций 20mg 66mg 5%
Витамин B6 0.082mg 0.02mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калорийность 426kcal 353kcal 4%
Калий 305mg 161mg 4%
Витамин B3 1.319mg 0.605mg 4%
Медь 0.145mg 0.118mg 3%
Фосфор 55mg 79mg 3%
Витамин A 16µg 46µg 3%
Натрий 227mg 266mg 2%
Холестерин 8mg 12mg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Цинк 0.54mg 0.44mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 10.7mg 17.9mg 1%
Чистые углеводы 71.7g 37.64g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Сахар 12.5g 27.39g N/A
Транс-жиры 0.012g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +143.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +131%
Содержит больше ВодаВода +653.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.