Сравнить продукты Адзуки и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+118.2%
Содержит
больше
Калий
+144%
Содержит
больше
Цинк
+185.5%
Содержит
больше
Медь
+508.2%
Содержит
больше
Марганец
+243.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+118.2%
Содержит
больше
Калий
+144%
Содержит
больше
Цинк
+185.5%
Содержит
больше
Медь
+508.2%
Содержит
больше
Марганец
+243.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+426.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+426.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4055.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2771.4%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4055.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2771.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 18.58g | ||
Белки | 7.52g | 3.41g | |
Жиры | 0.1g | 1.5g | |
Углеводы | 24.77g | 20.98g | |
Калорийность | 128kcal | 96kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 7.3g | 2.4g | |
Кальций | 28mg | 3mg | |
Железо | 2mg | 0.45mg | |
Магний | 52mg | 26mg | |
Фосфор | 168mg | 77mg | |
Калий | 532mg | 218mg | |
Натрий | 8mg | 1mg | |
Цинк | 1.77mg | 0.62mg | |
Медь | 0.298mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.167mg | |
Селен | 1.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 6IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.792mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 23µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.133mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 0.133mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.358mg | |
Лизин | 0.567mg | 0.141mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.069mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.155mg | |
Валин | 0.387mg | 0.191mg | |
Гистидин | 0.198mg | 0.091mg | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.374g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
47%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)