Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +2448.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +279.3%
Содержит больше СеленСелен +78.8%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +317.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +74.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7289.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +28.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Боквурст DV% diff.
Кальций 1045mg 41mg 100%
Фосфор 641mg 169mg 67%
Витамин K 2.6µg 70.2µg 56%
Триптофан 0.232mg 153mg 55%
Натрий 1671mg 756mg 40%
Витамин B3 0.076mg 5.616mg 35%
Насыщенные жиры 18.057g 10.256g 35%
Витамин B12 1.5µg 0.86µg 27%
Витамин A 250µg 15µg 26%
Витамин B6 0.054mg 0.378mg 25%
Селен 20.2µg 11.3µg 16%
Витамин B1 0.015mg 0.193mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 13.138g 12%
Витамин B5 0.403mg 0.891mg 10%
Жиры 31.79g 25.87g 9%
Белки 18.13g 14.03g 8%
Железо 0.63mg 1.15mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 2.328g 7%
Марганец 0.041mg 0.171mg 6%
Медь 0.046mg 0.1mg 6%
Калорийность 371kcal 301kcal 4%
Калий 132mg 270mg 4%
Цинк 2.49mg 2.07mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин E 0.8mg 0.38mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Холин 36.2mg 46.4mg 2%
Холестерин 100mg 93mg 2%
Углеводы 3.7g 2.95g 0%
Чистые углеводы 3.7g 1.95g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 2.26g 1.33g N/A
Витамин B2 0.234mg 0.233mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Треонин 0.772mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.107mg 0%
Лизин 1.516mg 1.166mg 0%
Метионин 0.475mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.556mg 0%
Валин 1.187mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +29.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ДругоеДругое +152.6%
Содержит больше ВодаВода +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
95% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.15 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.11 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1000%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.