Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Васаби

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КальцийКальций +716.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +701.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +165.4%
Содержит больше КалийКалий +330.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше МедьМедь +237%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +853.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Васаби DV% diff.
Кальций 1045mg 128mg 92%
Насыщенные жиры 18.057g 82%
Фосфор 641mg 80mg 80%
Натрий 1671mg 17mg 72%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 0.63g 48%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Селен 20.2µg 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Витамин A 250µg 2µg 28%
Белки 18.13g 4.8g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 21%
Витамин B6 0.054mg 0.274mg 17%
Марганец 0.041mg 0.391mg 15%
Калорийность 371kcal 109kcal 13%
Калий 132mg 568mg 13%
Медь 0.046mg 0.155mg 12%
Магний 26mg 69mg 10%
Витамин B1 0.015mg 0.131mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 9%
Витамин B2 0.234mg 0.114mg 9%
Цинк 2.49mg 1.62mg 8%
Углеводы 3.7g 23.54g 7%
Холин 36.2mg 7%
Железо 0.63mg 1.03mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B3 0.076mg 0.743mg 4%
Витамин B5 0.403mg 0.203mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Чистые углеводы 3.7g 15.74g N/A
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +277.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4946%
Содержит больше ДругоеДругое +252.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +536.2%
Содержит больше ВодаВода +74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.