Американский сыр или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +606.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +484.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1425.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +710.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4778% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +732.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3628.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2086.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11348.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4437% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2988.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 250µg | 2081µg | 203% |
| Витамин E | 0.8mg | 29.83mg | 194% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 2.45mg | 184% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Железо | 0.63mg | 7.8mg | 90% |
| Кальций | 1045mg | 148mg | 90% |
| Марганец | 0.041mg | 2mg | 85% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Натрий | 1671mg | 30mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 3.26g | 67% |
| Витамин K | 2.6µg | 80.3µg | 65% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Калий | 132mg | 2014mg | 55% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 8.701mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.919mg | 53% |
| Фосфор | 641mg | 293mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 8.37g | 47% |
| Медь | 0.046mg | 0.373mg | 36% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Магний | 26mg | 152mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.328mg | 26% |
| Витамин B9 | 8µg | 106µg | 25% |
| Жиры | 31.79g | 17.27g | 22% |
| Селен | 20.2µg | 8.8µg | 21% |
| Углеводы | 3.7g | 56.63g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 2.75g | 14% |
| Белки | 18.13g | 12.01g | 12% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Холин | 36.2mg | 51.5mg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 318kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 10.34g | N/A |
| Цинк | 2.49mg | 2.48mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +392% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1430.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +550.9% |
