Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +3271%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88.5%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.2%
Содержит больше МедьМедь +1121.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3780.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1873.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Каштан городчатый DV% diff.
Кальций 1045mg 31mg 101%
Насыщенные жиры 18.057g 0.078g 82%
Фосфор 641mg 72mg 81%
Натрий 1671mg 14mg 72%
Марганец 0.041mg 1.591mg 67%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Медь 0.046mg 0.562mg 57%
Жиры 31.79g 0.53g 48%
Селен 20.2µg 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Белки 18.13g 2.25g 32%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин A 250µg 2µg 28%
Витамин B1 0.015mg 0.344mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.278g 20%
Витамин B6 0.054mg 0.283mg 18%
Цинк 2.49mg 1.1mg 13%
Калорийность 371kcal 154kcal 11%
Витамин B9 8µg 47µg 10%
Углеводы 3.7g 34.91g 10%
Железо 0.63mg 1.45mg 10%
Витамин B3 0.076mg 1.5mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.138g 8%
Холин 36.2mg 7%
Калий 132mg 329mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Магний 26mg 49mg 5%
Витамин B2 0.234mg 0.163mg 5%
Витамин B5 0.403mg 0.206mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Чистые углеводы 3.7g 34.91g N/A
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.032mg 0%
Треонин 0.772mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.139mg 0%
Лизин 1.516mg 0.147mg 0%
Метионин 0.475mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.088mg 0%
Валин 1.187mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +705.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5898.1%
Содержит больше ДругоеДругое +652.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +843.5%
Содержит больше ВодаВода +55%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2862.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +831.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.