Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +7938.5%
Содержит больше КалийКалий +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +654.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше СеленСелен +10.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Крабовые палочки DV% diff.
Кальций 1045mg 13mg 103%
Насыщенные жиры 18.057g 0.216g 81%
Фосфор 641mg 282mg 51%
Натрий 1671mg 529mg 50%
Жиры 31.79g 0.46g 48%
Витамин B12 1.5µg 0.57µg 39%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Холестерин 100mg 20mg 27%
Белки 18.13g 7.62g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.275g 20%
Цинк 2.49mg 0.33mg 20%
Калорийность 371kcal 95kcal 14%
Витамин B2 0.234mg 0.08mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.143g 8%
Витамин B5 0.403mg 0mg 8%
Витамин B6 0.054mg 0.13mg 6%
Углеводы 3.7g 15g 4%
Холин 36.2mg 13mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.17mg 4%
Магний 26mg 43mg 4%
Селен 20.2µg 22.3µg 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Железо 0.63mg 0.39mg 3%
Витамин B3 0.076mg 0.62mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин K 2.6µg 0.4µg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Медь 0.046mg 0.032mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Витамин B1 0.015mg 0.03mg 1%
Марганец 0.041mg 0.011mg 1%
Калий 132mg 90mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 3.7g 14.5g N/A
Сахар 2.26g 6.25g N/A
Транс-жиры 1.144g 0.008g N/A
Триптофан 0.232mg 0.075mg 0%
Треонин 0.772mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.607mg 0%
Лизин 1.516mg 0.707mg 0%
Метионин 0.475mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.26mg 0%
Валин 1.187mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.028g N/A
0.137g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0.001g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
0.033g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +137.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6810.9%
Содержит больше ДругоеДругое +199.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.4%
Содержит больше ВодаВода +88.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2894.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +799.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
95% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.15 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.11 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.