Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +645.3%
Содержит больше СеленСелен +2144.4%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КалийКалий +379.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.4%
Содержит больше МедьМедь +313%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7456.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +740.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2587.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.041mg 3.098mg 133%
Насыщенные жиры 18.057g 82%
Фосфор 641mg 86mg 79%
Кальций 1045mg 275mg 77%
Натрий 1671mg 43mg 71%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Витамин B9 8µg 215µg 52%
Жиры 31.79g 0.52g 48%
Белки 18.13g 0.33g 36%
Селен 20.2µg 0.9µg 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин A 250µg 3µg 27%
Магний 26mg 121mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 21%
Калорийность 371kcal 32kcal 17%
Железо 0.63mg 1.88mg 16%
Медь 0.046mg 0.19mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 132mg 633mg 15%
Цинк 2.49mg 1.1mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 9%
Витамин B2 0.234mg 0.348mg 9%
Витамин B6 0.054mg 0.152mg 8%
Холин 36.2mg 7%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B3 0.076mg 0.639mg 4%
Витамин B5 0.403mg 0.179mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Углеводы 3.7g 7.44g 1%
Чистые углеводы 3.7g 3.64g N/A
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5393.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6013.5%
Содержит больше ДругоеДругое +170.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.1%
Содержит больше ВодаВода +125.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.