Сравнить продукты Американский сыр и Салями

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Американский сыр

3

Салями

6

Содержит больше МагнийМагний	+36.8%
Содержит больше КальцийКальций	+6866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+235.6%

Содержит больше КалийКалий	+139.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+147.6%
Содержит больше МедьМедь	+676.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+17.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+2285.4%
Содержит больше СеленСелен	+55%

Одинаковое количество вещества Натрий ~1740mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Американский сыр

3

Салями

8

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+166.7%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+2346.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+7864.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+750%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+23.1%
Содержит больше ХолинХолин	+158.3%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.52µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Кальций	1045mg	15mg	103%
Фосфор	641mg	191mg	64%
Марганец	0.041mg	0.978mg	41%
Насыщенные жиры	18.057g	9.316g	40%
Витамин B3	0.076mg	6.053mg	37%
Медь	0.046mg	0.357mg	35%
Витамин B6	0.054mg	0.459mg	31%
Витамин B1	0.015mg	0.367mg	29%
Витамин A	250µg	0µg	28%
Селен	20.2µg	31.3µg	20%
Витамин B5	0.403mg	1.201mg	16%
Железо	0.63mg	1.56mg	12%
Холин	36.2mg	93.5mg	10%
Жиры	31.79g	25.9g	9%
Витамин B2	0.234mg	0.357mg	9%
Полиненасыщенные жиры	1.286g	2.529g	8%
Белки	18.13g	21.85g	7%
Мононенасыщенные жиры	8.236g	11.127g	7%
Калий	132mg	316mg	5%
Цинк	2.49mg	2.93mg	4%
Витамин E	0.8mg	0.22mg	4%
Холестерин	100mg	89mg	4%
Натрий	1671mg	1740mg	3%
Витамин D	0.6µg	1µg	2%
Магний	26mg	19mg	2%
Витамин D	23IU	41IU	2%
Калорийность	371kcal	336kcal	2%
Витамин B12	1.5µg	1.52µg	1%
Витамин B9	8µg	3µg	1%
Витамин K	2.6µg	3.2µg	1%
Углеводы	3.7g	2.4g	0%
Чистые углеводы	3.7g	2.4g	N/A
Сахар	2.26g	0.96g	N/A
Транс-жиры	1.144g	0.586g	N/A
Триптофан	0.232mg	0.114mg	0%
Треонин	0.772mg	0.521mg	0%
Изолейцин	0.938mg	0.675mg	0%
Лейцин	1.716mg	0.929mg	0%
Лизин	1.516mg	1.107mg	0%
Метионин	0.475mg	0.301mg	0%
Фенилаланин	0.939mg	0.481mg	0%
Валин	1.187mg	0.668mg	0%
Гистидин	0.546mg	0.359mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.012g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.006g	0g	N/A
	0.137g	0.126g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.021g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.001g	0g	N/A
	0.033g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.009g	0.084g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.79g	2.104g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Американский сыр

3

Белки: 18.13 г

Жиры: 31.79 г

Углеводы: 3.7 г

Вода: 39.61 г

Другое: 6.77 г

Салями

2

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+22.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+54.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+45.3%

Содержит больше БелкиБелки	+20.5%
Содержит больше ВодаВода	+14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Американский сыр

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г

Салями

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-48.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+35.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+96.7%