Сравнить продукты Американский сыр и Сурими

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Американский сыр

7

Сурими

3

Содержит больше КальцийКальций	+11511.1%
Содержит больше КалийКалий	+17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+142.3%
Содержит больше МедьМедь	+43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+654.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+127.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+272.7%

Содержит больше МагнийМагний	+65.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-91.4%
Содержит больше СеленСелен	+39.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Американский сыр

9

Сурими

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+27%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1014.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+475.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+80%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+300%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+189.5%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Кальций	1045mg	9mg	104%
Насыщенные жиры	18.057g	0.191g	81%
Натрий	1671mg	143mg	66%
Фосфор	641mg	282mg	51%
Жиры	31.79g	0.9g	48%
Витамин A	250µg	20µg	26%
Холестерин	100mg	30mg	23%
Цинк	2.49mg	0.33mg	20%
Мононенасыщенные жиры	8.236g	0.149g	20%
Витамин B2	0.234mg	0.021mg	16%
Селен	20.2µg	28.1µg	14%
Калорийность	371kcal	99kcal	14%
Холин	36.2mg		7%
Витамин B5	0.403mg	0.07mg	7%
Белки	18.13g	15.18g	6%
Полиненасыщенные жиры	1.286g	0.443g	6%
Железо	0.63mg	0.26mg	5%
Витамин B12	1.5µg	1.6µg	4%
Магний	26mg	43mg	4%
Витамин D	0.6µg		3%
Витамин D	23IU		3%
Витамин K	2.6µg	0.1µg	2%
Медь	0.046mg	0.032mg	2%
Витамин B9	8µg	2µg	2%
Витамин B6	0.054mg	0.03mg	2%
Углеводы	3.7g	6.85g	1%
Калий	132mg	112mg	1%
Марганец	0.041mg	0.011mg	1%
Витамин B3	0.076mg	0.22mg	1%
Витамин E	0.8mg	0.63mg	1%
Чистые углеводы	3.7g	6.85g	N/A
Сахар	2.26g	0g	N/A
Витамин B1	0.015mg	0.02mg	0%
Транс-жиры	1.144g		N/A
Триптофан	0.232mg	0.092mg	0%
Треонин	0.772mg	0.734mg	0%
Изолейцин	0.938mg	0.709mg	0%
Лейцин	1.716mg	1.202mg	0%
Лизин	1.516mg	1.387mg	0%
Метионин	0.475mg	0.515mg	0%
Фенилаланин	0.939mg	0.595mg	0%
Валин	1.187mg	0.77mg	0%
Гистидин	0.546mg	0.35mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.012g	0.157g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.006g	0.241g	N/A
	0.137g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.021g	0.014g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.001g		N/A
	0.033g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.009g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.79g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Американский сыр

3

Белки: 18.13 г

Жиры: 31.79 г

Углеводы: 3.7 г

Вода: 39.61 г

Другое: 6.77 г

Сурими

2

Белки: 15.18 г

Жиры: 0.9 г

Углеводы: 6.85 г

Вода: 76.34 г

Другое: 0.73 г

Содержит больше БелкиБелки	+19.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+3432.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+827.4%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+85.1%
Содержит больше ВодаВода	+92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Американский сыр

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г

Сурими

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5427.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+190.3%