Американский сыр или черника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1456.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5241.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20100% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +719.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +503.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +642.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 6mg | 104% |
| Фосфор | 641mg | 12mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.028g | 82% |
| Натрий | 1671mg | 1mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 31.79g | 0.33g | 48% |
| Селен | 20.2µg | 0.1µg | 37% |
| Белки | 18.13g | 0.74g | 35% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 250µg | 3µg | 27% |
| Цинк | 2.49mg | 0.16mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.047g | 20% |
| Калорийность | 371kcal | 57kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.041mg | 15% |
| Витамин K | 2.6µg | 19.3µg | 14% |
| Марганец | 0.041mg | 0.336mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.146g | 8% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.124mg | 6% |
| Фруктоза | 0g | 4.97g | 6% |
| Холин | 36.2mg | 6mg | 5% |
| Магний | 26mg | 6mg | 5% |
| Железо | 0.63mg | 0.28mg | 4% |
| Углеводы | 3.7g | 14.49g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.418mg | 2% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.57mg | 2% |
| Калий | 132mg | 77mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.057mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.052mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2843.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17423.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +780.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
