Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +546.2%
Содержит больше КальцийКальций +19.5%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.3%
Содержит больше МедьМедь +322%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +873.7%
Содержит больше СеленСелен +175.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2294.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +411.8%
Содержит больше ХолинХолин +35.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Боквурст DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 2.328g 68%
Марганец 1.665mg 0.171mg 65%
Витамин E 9.1mg 0.38mg 58%
Витамин K 0.3µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.231mg 153mg 55%
Витамин B3 13.112mg 5.616mg 47%
Жиры 51.36g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Медь 0.422mg 0.1mg 36%
Магний 168mg 26mg 34%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 13.138g 32%
Натрий 17mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Фосфор 335mg 169mg 24%
Витамин B9 87µg 17µg 18%
Белки 22.21g 14.03g 16%
Клетчатка 5g 1g 16%
Калорийность 598kcal 301kcal 15%
Селен 4.1µg 11.3µg 13%
Калий 558mg 270mg 8%
Железо 1.74mg 1.15mg 7%
Углеводы 22.31g 2.95g 6%
Витамин B6 0.441mg 0.378mg 5%
Витамин B5 1.137mg 0.891mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.193mg 4%
Цинк 2.51mg 2.07mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B2 0.192mg 0.233mg 3%
Холин 63mg 46.4mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Крахмал 3.56g 0g 1%
Кальций 49mg 41mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 1.95g N/A
Сахар 10.49g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Насыщенные жиры 10.325g 10.256g 0%
Треонин 0.525mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.546mg 1.107mg 0%
Лизин 0.681mg 1.166mg 0%
Метионин 0.265mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.556mg 0%
Валин 0.782mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.12g 0.01g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +58.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +656.3%
Содержит больше ВодаВода +4328.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1100%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.