Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1020%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74%
Содержит больше МедьМедь +427.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +3961%
Содержит больше СеленСелен +243.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2075%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 1.58g 73%
Марганец 1.665mg 0.041mg 71%
Витамин B3 13.112mg 3.11mg 63%
Витамин E 9.1mg 61%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 8g 45%
Жиры 51.36g 26.34g 38%
Медь 0.422mg 0.08mg 38%
Магний 168mg 15mg 36%
Натрий 17mg 848mg 36%
Фосфор 335mg 130mg 29%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B9 87µg 4µg 21%
Белки 22.21g 12.2g 20%
Клетчатка 5g 0g 20%
Насыщенные жиры 10.325g 6.08g 19%
Витамин B1 0.15mg 0.38mg 19%
Витамин B6 0.441mg 0.2mg 19%
Селен 4.1µg 14.1µg 18%
Калорийность 598kcal 297kcal 15%
Холин 63mg 11%
Витамин B5 1.137mg 0.69mg 9%
Железо 1.74mg 1mg 9%
Калий 558mg 283mg 8%
Углеводы 22.31g 2g 7%
Кальций 49mg 7mg 4%
Витамин B2 0.192mg 0.213mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 2g N/A
Сахар 10.49g 0g N/A
Цинк 2.51mg 2.47mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.107mg 0%
Треонин 0.525mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.81mg 0%
Лизин 0.681mg 0.903mg 0%
Метионин 0.265mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.405mg 0%
Валин 0.782mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +82%
Содержит больше ЖирыЖиры +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1015.5%
Содержит больше ВодаВода +4505.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +693.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.